Los cuidadores de enfermos de Alzheimer colaborarán con la investigación en domótica asistencial.

El Centro de Domótica Integral (CeDInt) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) y la Fundación Alzheimer España (FAE) han firmado un acuerdo de colaboración que supondrá un avance en la investigación y desarrollo de la domótica asistencial aplicada al entorno del Alzheimer, tanto para enfermos como para cuidadores y hogares.

Actualmente, más del 90% de enfermos de enfermos de Alzheimer viven en su casa y son cuidados por sus familiares; pero también hay enfermos que viven en residencias que preferirían vivir en su casa y no pueden hacerlo debido a que no se sienten seguros. Esto implica que se necesita hacer el hogar más seguro y más adaptado, tanto para los enfermos como para los cuidadores.

Para lograrlo se ha firmado este acuerdo entre la FAE y el CeDInt, el cual se centrará en tres aspectos: ayudas técnicas para mantener al enfermo en su casa, ayudas técnicas que disminuyan la carga del cuidador (por ejemplo, teleasistencia y videovigilancia) y ayudas tecnológicas que permitan mejorar la calidad de vida, tanto del enfermo como de su cuidador. Para ello, se combinará la experiencia de la FAE y de sus cuidadores con los conocimientos técnicos del CeDInt.

El plan de trabajo se dividirá en tres fases: exploración desarrollo, y validación. La primera fase estará dedicada a la identificación de las necesidades de los enfermos del Alzheimer y sus cuidadores y al análisis del mercado de la domótica asistencial, para decidir si los dispositivos que existen actualmente son aptos para cubrir esas necesidades, de manera que los investigadores se familiaricen con las demandas de los cuidadores y enfermos.

Para establecer las necesidades reales e investigar cómo superarlas, se van a crear grupos de trabajo (“focusgroups”) en los que participen tanto técnicos como cuidadores.

Productos caros y difíciles de adquirir.

En una segunda fase se estudiará la posibilidad de desarrollar productos, aplicaciones o servicios nuevos, adaptados a las demandas de enfermos y cuidadores que no cubra el mercado. Una de las soluciones más simples es hacer guías de utilización de los productos comerciales básicos, como pueden ser detectores de movimiento, de apertura de puertas y ventanas, pulsadores de alarma o cámaras, que se venden por separado en cualquier tienda de electrónica pero que pueden formar paquetes o kits de utilización que faciliten el uso y la instalación a los cuidadores.

Por ejemplo, la utilización de sensores y dispositivos de seguimiento permitirá saber en cada momento donde está el enfermo y si ha sufrido alguna caída. Por otro lado, uno de los mayores problemas que tiene la domótica asistencial es la falta de soluciones específicas y el precio de los dispositivos. En este sentido, la colaboración FAE-CeDInt ayudará estudiar cómo hacer los dispositivos más baratos, más intuitivos y más fáciles de instalar.

La tercera fase está enfocada a la validación de los productos, aplicaciones o servicios desarrollados a través de los colaboradores de la FAE. Los grupos de trabajo supondrán una retroalimentación para la optimización de estos productos y servicios.

Fuente: CASADOMO

La lectura en dispositivos electrónicos.

Libros electrónicos, tabletas, portátiles, teléfonos inteligentes… Las ventas de estos dispositivos electrónicos se han disparado hasta convertirse en el regalo estrella. La primera consecuencia de esta multiplicación de pantallas es que nuestros patrones de lectura están cambiando de manera radical. Según el último Barómetro de Hábitos de Lectura y Compra de Libros en 2011, elaborado por la Federación de Gremios de Editores de España, más de la mitad (el 52,5 por ciento) de la población española de 14 años o más lee en formato digital, es decir, en las pantallas de ordenadores, teléfonos móviles, agendas electrónicas o e-readers. No obstante, según este barómetro, solo el 6,8% de la población afirma leer libros en este formato. Los españoles empleamos los soportes digitales mayoritariamente para leer el periódico (34,3%) o para consultar webs, foros, redes sociales…

Resulta indudable que la lectura electrónica ofrece muchas ventajas respecto a la lectura tradicional, pero, ¿afecta de alguna manera a nuestra visión? La respuesta a esta pregunta es sencilla: si tras horas sentados frente a un libro sentimos cierto “cansancio” ocular, esta incomodad visual aumenta con las pantallas de los dispositivos digitales. 

Fatiga visual

Si dedicamos muchas horas a una lectura intensiva nuestros ojos se pueden resentir, pero más aún si utilizamos dispositivos como e-books, tabletas, iPhone o el ordenador, ya que estos suelen situarse a distancias más alejadas de los ojos que los libros. Juan Carlos Martínez Moral, Presidente del Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas, recuerda que “aproximadamente un 75% de los usuarios de ordenador padecen el denominado Síndrome de Fatiga Visual”. Entre sus síntomas se incluyen:

• Molestias oculares: tensión, pesadez de ojos, picores, quemazón, necesidad de frotarse los párpados, somnolencia, escozor ocular, aumento del parpadeo…

• Trastornos visuales: dificultad al percibir los caracteres en las pantallas, visión borrosa al mirar de lejos, diplopía (o visión doble)…

Síntomas extraoculares: cefaleas, vértigos y sensaciones de desasosiego y ansiedad, además de molestias en la nuca y la columna vertebral.

Luz directa frente a luz indirecta

Desde una perspectiva visual, los ordenadores, las tabletas y los teléfonos inteligentes son similares entre sí, ya que todos cuentan con pantallas que se iluminan. Esto supone una cierto inconveniente para los ojos del usuario, ya que, normalmente, mantener la mirada fija en una fuente de luz directa provoca fatiga visual.

Los e-book, por el contrario, utilizan tinta electrónica, lo que significa que sus pantallas no están iluminadas, sino que ofrecen una imagen que debe ser iluminada desde fuera, como ocurre con el papel. Por lo tanto, al igual que con un libro impreso, el nivel de luz ambiental resulta clave para una visión cómoda.

En cualquier caso, la lectura de un libro electrónico, un ordenador o un libro en papel, independiente de si la pantalla está retroiluminada o no, provoca fatiga visual, por lo que es imprescindible realizar descansos de manera regular.

Decálogo para una correcta lectura electrónica:

Para evitar estos problemas y mantener una correcta salud visual, el Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas recomienda tener en cuenta una serie de consejos, especialmente si utilizamos soportes electrónicos para la lectura:

  • 1. Haz descansos cada cierto tiempo: como mínimo, una pausa de cinco minutos por cada hora de lectura.
  • 2. Los trastornos relacionados con el Síndrome de Fatiga Visual son provocados por trabajar reiteradamente a la misma distancia. Para descansar los músculos oculares, alterna la visión entre un objeto cercano y otro lejano cada veinte minutos (mirando por la ventana, por ejemplo).
  • 3. Recuerda que es necesario parpadear. Debido a la concentración, solemos hacerlo mucho menos de lo normal. Si aún así notas que tienes los ojos secos, también puedes recurrir a un colirio. Pide consejo a tu óptico-optometrista.
  • 4. Ajusta el brillo y contraste de la pantalla para que esté en consonancia con la iluminación de la zona de trabajo. Reducir la luz ambiental nos permitirá suavizar el brillo del monitor, mejorando así la visualización del texto.
  • 5. Asegúrate de que tienes la luz apropiada (mejor si es natural), pero recuerda que el exceso de luz también puede ser perjudicial. Opta mejor por una iluminación lateral para evitar los reflejos.
  • 6. Si nuestro monitor lo permite, deberíamos aumentar la velocidad de refresco de la pantalla. Una cifra de 70-75 Hz ya se considera como una buena medida para reducir la fatiga visual.
  • 7. Mantén el monitor de tu ordenador a unos 60 cm de distancia y ligeramente por debajo del nivel de los ojos. Atención en el caso de los niños, ya que por su estatura pueden encontrar la pantalla demasiado alta. Si utilizas un e-book, mantenlo a unos 35-40 cm de distancia de los ojos.
  • 8. Dentro de lo posible, ajusta el tamaño de la letra.
  • 9. No utilices estos medios electrónicos cuando estés muy cansado.
  • 10. No olvides someterte a una revisión visual anual. Defectos no corregidos, incluso de pequeña magnitud, como hipermetropía, vista cansada o astigmatismo, así como disfunciones en la acomodación o la visión binocular, pueden contribuir a que aparezcan síntomas molestos derivados de las exigencias visuales en visión próxima. Ante cualquier problema o duda, consulta con tu óptico-optometrista.

Fuente: Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas.

La detección precoz es el tratamiento más efectivo contra el glaucoma.

El glaucoma constituye la segunda causa de ceguera en el mundo, solo superada por las cataratas, según datos de la Organización Mundial de la Salud. A pesar de su gravedad, la mitad de la población afectada por glaucoma lo desconoce, ya que generalmente no causa síntomas que adviertan de la patología. El problema es que, si no se detecta y se trata a tiempo, el glaucoma puede llegar a producir baja visión e, incluso, ceguera en el 5% de los casos. 

Se estima que en nuestro país el glaucoma afecta a más de un millón de personas. Su incidencia se incrementa con la edad. Así, en el grupo de 50 a 59 años, la incidencia se sitúa en el 2,1%. Esta cifra asciende al 2,3% en personas de 60 a 69 años y, una vez pasados los 70, alcanza el 3,5%.

El óptico-optometrista, aliado en la detección precoz.

Vista con glaucoma

El glaucoma es una lesión irreparable del nervio óptico, normalmente provocada por un fuerte aumento de la presión intraocular. Esta lesión causa una pérdida progresiva de visión, que normalmente comienza por la periferia del campo visual. Los especialistas suelen calificar al glaucoma como el “enemigo silencioso” o el “ladrón de la visión”, ya que, en la mayoría de los casos, el paciente no experimenta ninguna molestia ni ningún síntoma hasta que se produce una pérdida visual permanente e irreversible. De ahí la importancia del diagnóstico precoz y el tratamiento en estadios iniciales.

Por esta razón, y coincidiendo con el Día Mundial del Glaucoma, el pasado 12 de marzo, el Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas quiere concienciar a la población mayor de 45 años de la importancia de someterse a una revisión ocular anual en un establecimiento sanitario de óptica. El óptico-optometrista es el profesional de la salud visual primaria y dispone de la formación y de la aparatología necesaria para detectar el glaucoma en sus estadios iniciales, antes de que el paciente sufra una pérdida visual importante e irreversible.

Según Juan Carlos Martínez Moral, Presidente del Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas, “esa detección se basa en una exploración del fondo de ojo y la medida de la presión intraocular. Los ópticos-optometristas realizan estas y otras exploraciones de forma rutinaria en los establecimientos sanitarios de óptica”.

¿A quién puede afectar el glaucoma?

Aunque el glaucoma puede aparecer a cualquier edad, algunos grupos de pacientes son más proclives a desarrollar la enfermedad en uno o ambos ojos y, por lo tanto, deben acudir a las revisiones al menos una vez año:

Mayores de 45 años que no se hayan sometido a un examen ocular en los últimos años.
• Personas con antecedentes familiares de glaucoma, en especial de familiares directos como padres o hermanos.
• Pacientes con una presión intraocular alta.
• Personas con miopía elevada (mayor de 5 dioptrías). El nervio óptico de los ojos miopes es más susceptible a la lesión que el de los no miopes.
• Pacientes medicados con corticoides (en cualquiera de sus formas de administración).
• Personas que hayan sufrido un golpe o traumatismo en el ojo.
• Personas con diabetes. El aumento de los niveles de glucosa en sangre puede provocar graves daños en la retina (retinopatía diabética). Conviene llevar un buen control de la diabetes y someterse a revisiones oculares periódicas

En caso de nos afecte alguno de estos factores, debemos acudir a nuestro óptico-optometrista para que nos realice un screening mediante la tonometría sin contacto, una prueba sencilla, rápida e indolora con la que se mide la presión intraocular.

III Jornadas Internacionales sobre Mayores y Nuevas Tecnologías

El año 2012 ha sido declarado Año Europeo del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad Intergeneracional. La Comisión Europea considera necesario y urgente que todos los ciudadanos reflexionemos sobre el hecho demográfico del envejecimiento de la población y potenciemos mediante la solidaridad intergeneracional la plena incorporación de las personas mayores en la vida social de nuestro tiempo.

El envejecimiento de la población es un fenómeno social que avanza de forma progresiva y rápida, cuya incidencia social ha resultado ser muy significativa y será decisiva a lo largo del siglo XXI. En el “Tercer Informe sobre Demografía”, publicado el pasado mes de abril por la Comisión Europea y la Oficina Europea de Estadísticas (Eurostat), se insiste en la evidencia de que los ciudadanos vivimos más tiempo y en la necesidad de una plena incorporación activa de las personas mayores en la vida social.

En la actual sociedad del conocimiento las nuevas tecnologías de la información y de la comunicación (TICs) desempeñan un papel decisivo para el desarrollo personal y el ordenamiento social. Adquirir, manejar, difundir y comprender la información a través del uso de las tecnologías oportunas constituye un aspecto muy importante en la vida cotidiana y en el comportamiento social. Hay que posibilitar que todos los ciudadanos, también los mayores, puedan beneficiarse de los resultados positivos que ha generado la revolución científico-técnica de nuestro tiempo. Las dificultades que las personas de más edad encuentran en el acceso y el uso de las nuevas tecnologías no deben generar desigualdad y aumentar el peligro de exclusión.

Las III Jornadas Internacionales sobre Mayores y Nuevas Tecnologías pretenden fomentar la inclusión de todos los ciudadanos, especialmente de las personas mayores, en la sociedad del conocimiento. Entre las distintas cuestiones que serán objeto de reflexión e investigación destaca el interés por el tema siguiente: cómo la introducción en la vida cotidiana de las TICs incide en la manera personal de percibirse, de relacionarse y de actuar. En las próximas Jornadas Internacionales se ampliará y completará el trabajo realizado en las Jornadas anteriores, profundizando en el análisis y el estudio de cómo y hasta qué punto el uso de las TICs, en las personas mayores, conduce hacia actitudes y compromisos responsables que facilitan un envejecimiento más activo.

Prof. Dr. Salvador Cabedo Manuel

Director Académico de la Universitat per a Majors

Universitat Jaume I

Castellón de la Plana (España)

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La diabetes, epidemia de nuestro tiempo

Desde DISSAD queremos colaborar en el conocimiento, proporcionando información, de esta silenciosa enfermedad que afecta millones de personas, de todas las edades, en todo el mundo.

Se dice que la diabetes más que una enfermedad es un síndrome o un conjunto de circunstancias que provocan como resultado la hiperglucemia.

De forma muy esquemática se pueden resumir las “diversas diabetes” en función de cuántos de los siguientes factores coincidan y en función de en qué medida lo hagan.

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Posible causa interna

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Problema
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Soluciones disponibles hoy
Predisposición genética

Factor inmunológico (anticuerpos anti-insulina)

flecha Insuficiente secreción de insulina, incluso “fallo total” en la producción interna de la misma. flecha Inyecciones externas de insulina “imitando” la secreción interna
Obesidad, sobre todo con distribución abdominal de la grasa.

Sedentarismo

flecha Resistencia celular a la insulina flecha Mantenerse con el peso adecuado según la edad, la altura y el sexo (normopeso)

Ingesta controlada de hidratos de carbono

Hacer ejercicio de forma regular (30 minutos al día, 5 días a la semana)

Para saber más sobre la diabetes podemos acudir a la Fundación para la Diabetes, donde fácilmente, a través de su página web, podemos encontrar todo tipo de información y ayuda, como el esquema anterior. www.fundaciondiabetes.org

También podemos visitar la web de la Fundación Internacional de la Diabetes, donde podemos encontrar entre otras temas, informacióna acerca del Día Mundial de la Diabetes. www.idf.org